O Wu Shu faz parte das tradições dos monges Shao Lin que vivem até hoje no norte da China.

O Wu Shu ou Arte Marcial é uma arte tradicional chinesa provavelmente originária da pré - história desenvolvida pela necessidade do homem de melhorar sua capacidade fisíca e habilidade de combate e aperfeiçoada ao longo de milhares de anos da onde originou-se diversas variações e métodos novos de combate ou estilos.

Além da habilidade em combate e ganho de saúde o Wu Shu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites: estrutura o corpo e a mente ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando o praticante a vencer novos obstáculos e desafios.

O Wu Shu original foi trazido ao Brasil na década de 50 por imigrantes chineses e repassados com exclusividade para Magno Brasil, um piauíense que hoje reside em Santos

Prof. Brasil, como é mais conhecido esse discípulo, aplica as técnicas que aprendeu restaurando o corpo e trazendo-o ao ponto de equilíbrio energético em benefício da qualidade de vida de alunos de diferentes faixas etárias e de ambos os sexos.
Esta técnica foi batizada posteriormente como "CAMINHOS DO CORPO"

"Aos 12 anos quando eu pescava no rio Parnaíba (Teresina - PI) salvei um chinês chamado Li-Yang Shang que estava se afogando, conta Magno.

Como agradecimento, mestre Li ensinou-me a arte do Wu Shu.

O Wu Shu é dividido em três caminhos principais de conhecimento:

1)o CAMINHO DO SERVIR: O aluno é disciplinado na obediência na ajuda ao próximo e na pacificação;

2)o CAMINHO DA CURA: Onde se aprende a conhecer o corpo humano, a regenerar seus órgãos. O Wu Shu ensinado pelo prof. Brasil adota principalmente esse terceiro caminho - o "CAMINHOS DO CORPO".

3)o CAMINHO DO GUERREIRO: Sendo a origem das artes marciais ensinada hoje no mundo o conceito Wu Shu não ensina nem estimula a agressão e sim a adotar um sistema eficaz de proteção;

Fui "discípulo" deste monge Shao Lin por sete anos. Durante estes anos, por ele não ter domínio da língua Portuguesa, meu aprendizado foi feito todo na prática constante do dia a dia e através de sinais, as poucas palavras que ele sabia pronunciar eram:
"- Isto para isto", "- Isto para isto".

Devido a esta falta de diálogo, muito mais tarde é que fui associando o enorme conhecimento que ele havia me transmitido sobre o corpo humano e suas formas de regeneração.

A medida que os anos de treinamento se passavam fui adquirindo um preparo físico invejável que me impedia de ter lesões, mesmo sendo jogador de futebol profissional aos 14 anos.

Aos 20 anos com um grande e ritualístico cerimonial fui feito mestre na arte Wu Shu concluindo meu aprendizado.

Ao mudar-me para São Paulo, onde joguei futebol num grande clube, continuei praticando o Wu Shu.

Foi quando um amigo sofreu uma lesão no quadríceps da coxa esquerda e ao tratá-lo foi notado uma rápida recuperação em relação ao parecer dos fisioterapeutas, como também uma melhora acentuada em sua preparação física.

No tratamento que fiz utilizei as técnicas ensinadas por meu mestre e que até então só havia sido utilizada em meu próprio corpo. Com os excelentes resultados que obtive passei então a ser requisitado em muitas outras ocasiões, utilizando esta técnica em vários clubes desportivos pelos quais atuei.

CAMINHOS DO CORPO é a aplicação das técnicas do Wu Shu em benefício da QUALIDADE DE VIDA.
Magno BRASIL
CREF. 46660-P/SP

No Esporte

umenta os REFLEXOS, a FLEXIBILIDADE, a VELOCIDADE e a RESISTÊNCIA FÍSICA CARDIOVASCULAR e ORGÂNICA.

Futebol de Campo: Partindo do realinhamento esquelético, faz com que toda a extensão de cada músculo do atleta tenha o máximo de aproveitamento do exercício a que esta se submetendo, promovendo uma irrigação em todos os vasos e microvasos sanguíneos tonificando cada músculo exigido.

O sistema esquelético realinhado através do Caminhos do Corpo WU SHU produz pelo aquecimento da medula óssea o precioso líquido que lubrifica e protege todas as articulações por maiores ou menores que sejam.

Dependendo do biótipo do atleta ele receberá o benefício do aumento de 30% a 70% em velocidade, flexibilidade, antecipação ágil de avanço, paradas e retorno dos movimentos sem perda alguma do equilibrio e da consciência de ação que o momento exigir e eventuais lesões musculares são recuperadas as vezes quase que simultaneamente e só com o alongamento correto para a área da lesão.

Benefícios Gerais

Ótimo na recuperação de CONTUSÕES, restaurando alongando e fortalecendo MÚSCULOS E LIGAMENTOS (joelhos e tornozelos)

Trata o Nervo CIÁTICO e corrige problemas na COLUNA VERTEBRAL: SIFOSE, ESCOLIOSE, LORDOSE, BICO DE PAPAGAIO e HÉRNIA DE DISCO

Melhora consideravelmente a CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA e o funcionamento do FÍGADO E RINS combatendo eficazmente a INSUFICIÊNCIA RENAL

Combate as DORES MUSCULARES, TENDINITES, ARTROSE e OSTEOPOROSE trabalha o REALINHAMENTO ESQUELÉTICO

Desobstrução dos Pontos Energéticos tratando IMPOTÊNCIA e FRIGIDEZ problemas de PRÓSTATA , TPM , DPP e REPOSIÇÃO HORMONAL

Aumenta a CAPACIDADE PULMONAR tratando PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS como ASMA, BRONQUITE e ENFISEMA PULMONAR

Elimina GORDURAS LOCALIZADAS, CELULITE e FLACIDEZ

Melhora o RENDIMENTO NAS MODALIDADES ESPORTIVAS e COORDENAÇÃO MOTORA

Combate: HIPERTENSÃO, INSONIA, STRESS, DEPRESSÃO

Ótimo na DESINTOXICAÇÃO

ACONSELHÁVEL PARA GESTANTES, pois os exercícios evitam a retenção de líquidos e os inchaços, ajudam a manter o peso. A liberação de endorfina combate os estados de ansiedade e estresse, e proporciona uma boa noite de sono. O bem-estar físico e emocional é fator relevante na redução do risco de depressão pós-parto.

Somados a todos esses benéficos, os exercícios regulares ainda diminuem os riscos de complicações obstétricas, ou seja, previnem contra o parto prematuro. E, sobretudo resulta na melhora da autoestima e autoimagem. Por isso vale muito a pena desenvolver um programa de treinamento físico adequado ao período gestacional.

PARA CRIANÇAS: Melhora o RENDIMENTO ESCOLAR E ESTIMULA O CRESCIMENTO E A COORDENAÇÃO MOTORA

Circuito Simétrico

ara praticar o Caminhos do Corpo WU SHU é necessário um local com terrenos planos, areia firme ou gramado em ambientes abertos próximos a águas correntes. O mais cedo possível pela manhã até às 08:30h, pois os elementos da natureza são absorvidos na sua totalidade. Usando sempre roupas largas para não impedir os movimentos.

O circuito simétrico Caminhos do Corpo é aparentemente simples - mas guarda milênios de conhecimento tradicional. Pinos montados na areia, onde o praticante cada um em sua própria intensidade anda, pula, passa por baixo e corre entre as marcações numa simetria perfeita.

Tudo depende do momento cardiovascular de cada um. É evidente que um sedentário, com um aparelho cardiovascular atrofiado, se correr, promoverá um grande desequilíbrio entre a alimentação de oxigênio, feita pela respiração, e o gasto de oxigênio dos músculos solicitados para esse trabalho. Assim, para o caso do sedentário, o ideal seria caminhar pelo circuito.

O circuito é montado em diferentes medidas de acordo com as estações do ano, o clima e os objetivos do treino. Quase sem perceber, o aluno caminha, trota ou corre (de acordo com seu condicionamento físico) por uma distância de 1.560 m, 970 m e 550m.

Quem pode praticar

Qualquer pessoa, crianças, jovens, adultos, idosos e até pessoas com algum tipo de limitação que ofereçam no mínimo 15% de capacidade de movimento dos membros superiores e inferiores. O condicionamento físico é trabalhado gradativamente.

Pode-se começar apenas caminhando pelo circuito.
Todos os movimentos são realizados respeitando-se o limite e a capacidade de cada aluno que ao longo dos continuados exercícios naturalmente se liberarão. Os resultados são fantásticos em pouco tempo.

Os principais benefícios do Caminhos do Corpo são: “Vida mais útil, mais longa, mais produtiva e equilibrada”(física, mental, psicológica e energeticamente).

Uso de Terapias Complementares

Caminhos do Corpo ultiliza-se, quando necessário, de terapias complementares tais como:

• Bambuterapia(drenagem),
• Thalassoterapia,
• Crioterapia,
• Termoterapia,
• Cromoterapia,
• Shiatsu,
• Do-in,
• Acupuntura e
• Massagem I CHI

CUIDE HOJE DO SEU AMANHÃ

CAMINHOS DO CORPO proporciona a correção de inúmeras deficiências existentes em nosso corpo, algumas delas às vezes ignoradas e que se manifestariam a médio e longo prazos.

Para estarmos com algumas deficiências não é necessário que estejamos doentes, acamados.

Conforme definição da Organização Mundial de Saúde (OMS), "Saúde é o bem estar físico - mental e psicológico que todas as pessoas devem ter ao longo de sua vida". Dentro desse conceito, para alcançarmos este estado de bem estar, torna-se necessário a Prevenção.

A combinação e execução correta dos movimentos do CAMINHOS DO CORPO proporcionam a boa manutenção da saúde e a correção de inúmeras deficiências existentes em nosso corpo.

Algumas dessas deficiências, às vezes ignoradas, que se manifestariam a médio e longo prazo, são descobertas e eliminadas ao praticarmos corretamente os movimentos do CAMINHOS DO CORPO.

Essa arte oriental não se resume apenas a uma preparação física, mas sim em preparar todo o corpo, física e organicamente a responder de uma forma rápida e equilibrada aos estímulos mentais numa harmoniosa sintonia entre corpo e mente.

Os movimentos do CAMINHOS DO CORPO estimulam um melhor rendimento físico operando em 3 condições simultaneamente:

• Realinhamento Esquelético
• Tônus Muscular
• Capacidade Pulmonar e Cardiovascular

Consequentemente estas 3 condições básicas acabam influindo em uma harmonização do sistema nervoso central. Portanto, a pessoa ao treinar o CAMINHOS DO CORPO torna-se capaz de se controlar, se acalmar ou responder rapidamente a um estímulo mental ou físico.

O ser humano é um organismo complexo, em que o ciclo vital atua ininterruptamente. Um grande número de órgãos internos trabalha por toda a existência do ser e mantém permanente interação com o meio ambiente.

Podemos exemplificar este pensamento através do processo da respiração, do processo de absorção dos alimentos pelo corpo e pelo processo da circulação sangüínea.

Todos estes processos funcionam pelo mecanismo da troca.
Todos os movimentos do corpo humano se baseiam neste principio vital.

Quando o corpo humano cultiva este processo vital, torna-se capaz de se revitalizar e aperfeiçoar cada vez mais sua vida.

A função do treinamento do CAMINHOS DO CORPO é de aumentar a expansão da circulação do sangue, ajudando no processo de revitalização, atingindo um equilibro interno que torna possível inclusive a desobstrução de vasos sangüíneos.

Melhora assim as funções respiratórias e digestivas, podendo prolongar a vida, com o cultivo de uma boa saúde.

Embora seja muito eficiente no tratamento e cura de doenças, no fortalecimento físico do corpo, CAMINHOS DO CORPO só deve ser praticado sob orientação de um mestre ou de um discípulo autorizado a ensiná-lo. É extremamente perigoso praticá-lo de forma incorreta porque os movimentos feitos de maneira inadequada podem causar lesões e contusões as vezes até irreversíveis.

prática de CAMINHOS DO CORPO nos últimos 48 anos, aplicada a centenas de alunos e alunas de todas as faixas etárias e condicionamento físico diferentes, proporcionou ao prof. Brasil sistematizar uma série de benefícios observados por ele e ou apontados pelos seus alunos.

As conclusões desses benefícios, a partir dos relatos e observações são as seguintes:

Ótimo na recuperação de CONTUSÕES, restaurando alongando e fortalecendo MÚSCULOS E LIGAMENTOS (joelhos e tornozelos)

Ótimo para EVITAR TOMBOS, pois há uma restauração do senso de equilíbrio, que se torna menos eficiente com o passar dos anos, além de RELAXAR e TONIFICAR os músculos.

Um ALONGAMENTO CORRETO é que promoverá este relaxamento que dissolverá a força rígida de forma qualitativa evitando assim muitas patologias.

Trata o nervo CIÁTICO e corrige problemas na COLUNA VERTEBRAL: SIFOSE, ESCOLIOSE, LORDOSE, BICO DE PAPAGAIO, HÉRNIA DE DISCO e REALINHAMENTO ESQUELÉTICO.

Melhora consideravelmente a CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA e o funcionamento do FÍGADO e RINS combatendo eficazmente a INSUFICIÊNCIA RENAL.

Combate: HIPERTENSÃO, INSÔNIA, ESTRESSE, DEPRESSÃO. Ótimo na DESINTOXICAÇÃO e TRANSTORNOS MENTAIS.

Desobstrução dos Pontos Energéticos tratando IMPOTÊNCIA e FRIGIDEZ problemas de PRÓSTATA, TPM, DPP (Depressão pós-parto) e REPOSIÇÃO HORMONAL.

Aumenta a CAPACIDADE PULMONAR tratando PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS como ASMA, BRONQUITE e EFISEMA PULMONAR.

Elimina GORDURAS LOCALIZADAS, CELULITE E FLACIDEZ. Combate as DORES MUSCULARES, TENDINETES, ARTROSE e OSTEOPOROSE.

Melhora o RENDIMENTO NAS MODALIDADES ESPORTIVAS E COORDENAÇÃO MOTORA.

VIDA MAIS ÚTIL, LONGA E PRODUTIVA

uando nascemos, estamos repletos e esbanjando energia. Durante todo o processo de crescimento corporal do homem (juventude), ele absorve mais energia do que consome.

Neste período temos tanta energia que cometemos abusos com nosso corpo, fazendo coisas erradas sem darmos conta que estamos nos prejudicando. Só quando começamos a consumir mais do que absorvemos é que vemos quantos danos causamos ao nosso corpo.

Após o nosso nascimento, começamos a criar bloqueios no fluxo normal de absorção de energia.

Começamos a respirar com o peito e não mais com o abdome. Enrijecemos nossos músculos achando que isso é que é força.

Tencionamos nossos nervos, forçamos nosso coração, exageramos no trabalho, dormimos pouco, ficamos estressados, nos expomos a friagem, abusamos das drogas, enfim como temos energia de sobra, cometemos todo tipo de excessos.

Todo esse exagero resulta num bloqueio do fluxo da energia que precisamos absorver e o resultado é a falta ou desequilíbrio no nível de energia.

Temos então o aparecimento das diversas doenças e do envelhecimento precoce do corpo. CAMINHOS DO CORPO reverte esse processo de decadência. Ele rompe esses bloqueios, melhora e aumenta a eficiência da absorção do fluxo natural de energia, que está em estado de dormência dentro do nosso corpo.

Essa energia liberada eleva nosso estado físico e mental a um nível tão alto, que é possível chegarmos à velhice com a mesma disposição que tínhamos na juventude.

Nos mantém em forma por toda a vida, evita e combate todos os tipos de doenças.

Nós somos um pequeno campo de energia eletromagnética que está em contato com vários outros campos semelhantes, tais como a terra, o sol, o ar e todo o Universo.

CAMINHOS DO CORPO nos conecta e nos mantém em perfeito equilíbrio e harmonia com todos esses campos. Afinal fazemos parte de todo esse sistema de energia que é o universo.

studos mostraram que o aprendizado de novas habilidades podem levar a alterações da massa cinzenta, disse Britta Hozel, autora da pesquisa da Harvard Medical School.

O cérebro é plástico, e eu diria que ele muda com tudo que fazemos".

Durante a atividade fisica, por exemplo, são liberadas substâncias que estimulam o crescimento neuronal, diz a neurologista Hozel.

O aprendizado de novos conhecimentos também leva a essa reação.

"Um outro exemplo é em derrame: As regiões adjacentes a lesão podem se moldar para compensar essa perda", diz ela.

No entanto, não se sabe se essas mudanças são temporárias. Um estudo afirma que alterações na estrutura do cérebro podem durar apenas algumas semanas.

Logo depois, os tecidos voltam ao estado normal. Portanto, para que as modificações durem, o cérebro precisa de constante estimulo.